청소가 다이어트에 미치는 영향 ?

요건 아예 몰랐지? 

다이어트 하면 우리가 우선순위로 생각하는 건 바로 식단,운동,숙면 등등이다.

청소가 우리 다이어트에 아주 지대한 영향을 미치고 있다는 통계에 깜짝 놀랐다. 

 

결국은 우리의 일상은 모든 분야가 서로 연결 되어 있다는 것이다. 

 

정돈 상태가 어수선한 방은 건강에 부정적인 영향을 미친다고 한다. 

일단 방이 어질러져 있으면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아진다고 한다.

그래서 집중력도 떨어지고 기억력까지 영향을 받는다고 한다. 

깨끗하게 청소하자 !!!

 

방안이 정돈된 모습이 아니고 잡동사니로 꽉 차 있다면 이런 방에서는 공부도 일도 제대로 진행될수가 없다.

어질러진 방에서는 과식과 같은 나쁜 습관이 만들어질 가능성도 아주 크다. 

아울러 부상 위험도 커진다. 바닥에 물건이 널부러져 있으면 함부로 밟거나 모서리에 부딪쳐 다칠수 있다. 

근데 이미 어지러워진 방을 치우기란 쉬운 일이 아니다. 

한번에 깔끔하게 치우겠다고 결심하고 청소하려 덤비면 실패할 확율이 훨씬 높다.

그래서 청소는 매일매일 조금씩 꾸준히 하는 것을 권장한다. 

 

확실한 다이어트 효과를 위해 오늘부터 방청소도 열심히 하자!!!

다이어틀 위해서 청소하자!!!